こころ– category –
うつ病やメンタルヘルス、毒親からの解毒に関する記事です。
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この症状が出たら今すぐ休息を!うつ病の『超』初期症状4選
こんにちは。 うつ病で休職中のTAOです。 私は2022年の4月にうつ病と診断され、現在回復期にあります。 思い返してみると、診断される1年半以上前からいつもと違う症状... -
うつ病になってできなくなったこと8選
こんにちは。 うつ病で休職中のTAOです。 私は2022年の4月にうつ病を発症し、現在で休職8か月になりました。 以前、離婚直後くらいに軽いうつ病と診断されたことがあ... -
うつ病患者にかける言葉
こんばんは。 うつ病で休職中のTAOです。 うつ病で休職してから、知人や同僚からたくさんのメッセージをいただきました。 「体調どう?」 「少しは良くなりましたか?」... -
お粥ダイエットを始めてみた
こんばんは。 うつ病で休職中のTAOです。 うつ病治療中の方にとっては「あるある」だと思うのですが、7か月で8.4kgも太ってしまいました。 ミスドのドーナツを一気に6個... -
休職7か月 うつ病回復期の1日|こんな風に過ごしています
私は今年の4月にうつ病と診断され、現在も休職中の状態が続いています。 現在は動けない、眠れない、お風呂に入れないという急性期を脱し、現在は回復期にあります。 今... -
うつ病の初期症状~メンタルクリニック受診まで|私の場合
こんにちは、TAOです。 私は2022年4月にうつ病と診断をされて、現在も休職しながら治療を続けています。 私は、診断される1年以上前からうつ病を予感させるような症状が... -
幸せに近づくための4つのステップ
私は平日は1日14時間以上働く会社員でした。 思えば、1日中立ちっぱなし、お昼休憩もほとんど取れず仕事に追われていました。 持って行ったお弁当をそのまま持ち帰るこ... -
恫喝は虐待ですか?しつけと虐待の違い|私の父親の場合
【しつけと虐待の違い】 まず「しつけ」の定義について確認しましょう。 しつけとは 社会生活に適応するために望ましい生活習慣を身につけさせること。 基本的生活習慣... -
子供のあだ名|ちょっと待って!そのスティグマに気をつけて
こじれ(ガリガリに痩せている)こじれ狸(ガリガリに痩せたタヌキ)ズル狸(ずるいタヌキ)難民(痩せていたため)ズル子ズル助文句たれ(文句ばかり言う人)へなまズ... -
大きな失敗をしたときの乗り越え方|7つの方法
人生には失敗がつきものですよね。 みなさんは、何か大きな失敗をしたことはありますか? 私は以前、仕事で大きな失敗をしました。 失敗をした時は、ショックと恥ずかし...