休職7か月　うつ病回復期の1日｜こんな風に過ごしています

私は今年の4月にうつ病と診断され、現在も休職中の状態が続いています。

現在は動けない、眠れない、お風呂に入れないという急性期を脱し、現在は回復期にあります。

今日は調子のよい日（すべて予定通りにできた日）の1日の過ごし方をシェアします。

「うつ病で休職中の人は何をしてるんだろう？」と興味がある人、「他の人の1日の過ごし方を知りたい」といううつ病患者さんの参考になれば幸いです。

A.M.

7時起床

7：30に目覚ましをかけていますが、たいていその前に目が覚めます。

エアプランツのお世話。

Amazon musicでクラシックを聴きながら、朝食の準備をします。