メンタルヘルス– tag –

こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 私は昔から自己肯定感が低く、やりたいことに挑戦できずにいました。 一歩踏み出そうとすると「自分にできるわけ...

こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 私は現在、うつ病回復期の後半（限りなく寛解期に近い状態）にいます。 https://my-tinylife.com/progress/ 「そ...

こんにちは。うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 今日はお薬の話です。 私は今まで、うつ病の治療のためにたくさんの薬を試してきました。 その中には副作用がひど...

こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 今日は私がうつ病からの回復を実感した瞬間についてシェアします。 【笑えるようになる】 初期～急性期は感情が動...

こんばんは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 今日はうつ病が治っていく経過についてのお話です。 【うつ病の３つの分類】 うつ病は大きく分けて『初期』『急性...

こんばんは。 うつ病で休職中のTAOです。 思い返せば、うつ病になる直前は白・黒・グレーという無彩色の服ばかり選んで着ていました。 急性期は全てがどうでも良かった...

私のうつ病の原因は『過労』でした。 他にも『パワハラ』『睡眠不足』『人間関係』など様々な原因があると思います。 うつ病になる方は真面目な頑張り屋さんが多いので...

こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 私は2022年の4月からうつ病で休職中です。 休職中は定期的な体調報告が必要ですが、どう書いたら良いか悩んでいる...

こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 私は2022年4月にうつ病と診断され、現在も休職中です。 最初はうつ病であることを受け入れられず、とても苦しい思...

こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 みなさんは普段何を着て寝ていますか？ パジャマ？スウェット？着古したジャージ？ 「災害があった時のために外に...