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シンプリストの財布の中身
こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 今日は私のお財布の中身のご紹介です。 【使っているお財布】 私が使っているのは、L字のミニ財布です。 こちらは... -
うつ病になって良かったこと４選
こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 私は2022年4月にうつ病と診断され、現在も休職中です。 最初はうつ病であることを受け入れられず、とても苦しい思... -
睡眠の質を上げよう
こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 みなさんは普段何を着て寝ていますか？ パジャマ？スウェット？着古したジャージ？ 「災害があった時のために外に... -
うつ病を受け入れる方法について
こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 うつ病と診断された当初の私は、「自分がうつ病になったなんて思いたくもないし、認めたくない」と思っていました... -
うつ病を悪化させるもの４選
こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 普段私たちは、脳を酷使する行動を習慣にしている場合が多いです。 何もない状態でも疲れる行動なのに、脳の病気... -
幸せについて
こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 今日は幸せについてのお話です。 私は大学で仏教を専攻しています。 その理由は、小さな頃から『人はなぜ生きるの... -
うつ病と体重増加とダイエット
こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 私は休職してから体重が10キロ増えました。 どんどん膨らんでいく顔、どんどん前に出ていくお腹。 本当に恐ろしい... -
服を手放すわたしの基準
こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 シンプルに暮らすためにTAOが心掛けていること。 それは、いらない物を手放し暮らしに余白を作ることです。 私は... -
うつ病治療中に病院を変更した理由
こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 私はもともと個人のメンタルクリニックに通院していましたが、治療開始４か月で通院先を別の病院に変えました。 ... -
問題が起きた時の考え方
こんにちは。 うつ病で休職中のシンプリストTAOです。 とつぜんですが、何か問題が起こった時あなたはどう考えますか？ 「自分のせい」と考える、「他人のせい」だと考...
TAO
30代の技術系OL。過労でうつ病になった管理人が、これまでの生き方を反省し自分を喜ばせる人生にシフトチェンジしました。
『小さく暮らす』『ゆるく暮らす』をテーマに記事を書いています。
『小さく暮らす』『ゆるく暮らす』をテーマに記事を書いています。
